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La Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) es una terapia de ultima generación que se enfoca en la relación que estableces con tus pensamientos y emociones, ayudando a tomar acciones en una dirección personalizada a pesar de las dificultades que vivas.
Es especialmente útil cuando aparecen:
Rumiación o sobrepensamiento
Estrés Laboral
Trastornos Ansiosos
Trastornos del Ánimo (Depresión, Ansiedad, Bipolaridad)
Dificultades para avanzar en objetivos personales
Problemas de atención o consistencia (TDAH)
Se desarrolla un foco personal en base a cada paciente que ingresa a consulta para ayudarlo a avanzar en sus metas personales.
Terapia DBT para Adolescentes
Bajada
Terapia orientada a adolescentes que buscan aprender herramientas para regular emociones, manejar impulsos y mejorar sus relaciones y bienestar diario.
El proceso incluye sesiones individuales y entrenamiento grupal de habilidades DBT en compañía de uno de los padres o cuidadores, en formato presencial y online.
Terapia DBT para Adultos
Bajada
Terapia orientada a aprender herramientas para regular emociones intensas, manejar impulsos y enfrentar momentos difíciles con mayor estabilidad.
El proceso incluye sesiones individuales y entrenamiento grupal de habilidades DBT en formato presencial y online.
La Terapia Dialéctica Conductual (DBT) para adolescentes está orientada a jóvenes con dificultades emocionales, impulsividad, ansiedad o conflictos familiares. El tratamiento entrega herramientas para regular emociones, mejorar la comunicación y enfrentar situaciones difíciles.
Incluye sesiones individuales, entrenamiento grupal de habilidades DBT con participación de un cuidador, y modalidad presencial u online. Se trabajan habilidades como regulación emocional, efectividad interpersonal, tolerancia al malestar y mindfulness.